Gaivus braškių mėlynių kokteilis: augalinės kilmės baltymų papildymas
Autorius: Eva Keller
Atraskite skanų kokteilį su augalasPagrindu baltymų ir sveikųjų angliavandenių. Puikiai tinka norint sustiprinti imunitetas, šis gaivus vaisių gėrimas patinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Mėgaukitės juo atšaldytu, kad būtų geriausias skonis!
Bendras laikas
- 10 minučių
Rengimas
- 5 minučių
Kuko laikas
- 5 minučių
Porcijos
- 2
Ingredientai
- 15 g kanapių baltymų
- 1 šaukštai Kanapių sėklos
- Vaisiai: Braškės ir mėlynės
- 200 ml vandens arba pieno
- 1 valgomasis šaukštas medaus arba klevų sirupo
instrukcijos
- Sumaišykite vaisius: Sudėkite braškes ir mėlynes (šviežias arba šaldytas) į trintuvą.
- papildyti Skysčiai ir baltymai: Supilkite vandenį arba pieną ir įberkite šaukštą kanapių baltymų.
- Maišykite iki vientisos masės: Sumaišykite mišinį iki vientisos ir kreminės masės.
- Pasaldinti pagal skonį: Pagal skonį pagardinkite medumi arba klevų sirupu.
- Patiekite ir papuoškite: Supilkite kokteilį į stiklines ir ant viršaus pabarstykite šaukštą kanapių sėklų.
Mėgaukitės atšaldytu kokteiliu, kad gautumėte gaivų skanėstą, kuris palaiko jūsų imuninę sistemą ir yra puikaus skonio!