Kanapių pieno receptas

Autorius: Lucie Garabášová

Geriausias būdas naudoti visą kanapių sėklos yra pasiruošti kanapių pieno, leidžiantis gauti visas maistines medžiagas pačiu natūraliausiu būdu. Kanapių pienas tinka abiem vaikai ir suaugusiems.

Bendras laikas: 24 - 48 val
Paruošimo laikas: 24 valandos
Kuko laikas: 24 valandos
Porcijos: 2

Ingredientai

• 150g visos kanapių sėklos (BIO)
• 300 ml vanduo

Rengimas

1. Mirkykite sėklas:

   • Vieną pakuotę nesmulkintų kanapių sėklų įdėkite į indą su 300 ml vandens.
   • Mirkykite sėklas ilgiau nei 24 valandas arba idealiu atveju, kol kelios sėklos įtrūks ir pradės dygti. Paprastai tai trunka nuo 1.5 iki 3 dienų.
   • Jei sėklas mirkysite ilgiau nei 24 valandas, po pirmųjų 24 valandų pakeiskite vandenį ir įdėkite indą į šaldytuvą. Vėliau vandenį keiskite du kartus per dieną.

2. Perkošti ir nuplauti:

   • Kai sėklos bus tinkamai išmirkytos, nukoškite vandenį, nuplaukite sėklas ir sudėkite į dubenį arba maišymo indą.

3. Arbata:

   • Į sėklas įpilkite šviežio vandens ir gerai išmaišykite.
   • Perkoškite mišinį per marlę arba smulkų sietelį, kad pienas atskirtų nuo sėklų minkštimo.

4. Sureguliuokite nuoseklumą:

   • Praskieskite pieną pagal savo skonį.

Mėgaukitės savo naminiu kanapių pienu, kuriame gausu natūralių maistinių medžiagų!