Seborėja – kaip atpažinti ir kovoti su ja natūraliai?

Autorius: Liucija Garabasova

Seborėja, taip pat žinoma kaip seborėjinis dermatitas, yra lėtinė odos liga, pažeidžianti galvos odą, veidą ir kartais kitas kūno dalis. Tai sukelia diskomfortą, pavyzdžiui, niežėjimą ir pleiskanojimą. Pastaruoju metu gydymo metoduose vis dažniau minimos natūralios priemonės, todėl čia praverčia kanapių produktai. Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, ką sukelia seborėją, jos simptomus ir kaip su ja kovoti natūraliai.

Kaip atpažinti seborėją?

Seborėja (seborėjinis dermatitas) pasireiškia skirtingai, priklausomai nuo jos sunkumo ir vietos.

Tipiški simptomai yra:

• Raudonos dėmės ant odos – Ant veido, galvos odos, už ausų ar krūtinės gali atsirasti raudonų dėmių, kurios gali būti šiek tiek patinusios.
• Odos pleiskanojimas ir lupimasis – Pažeistose vietose atsiranda riebių, gelsvų arba baltų apnašų, kurios nusilupa. Dažnai atrodo, kad galvos oda būtų padengta pleiskanomis.
• Niežulys ir dirginimas – Oda sudirgsta ir gali stipriai niežėti, ypač esant gausiam prakaitavimui.
• Riebi ir blizganti oda – Seborėja siejama su pernelyg dideliu riebalų susidarymu, dėl kurio išvaizda yra blizga, ypač tokiose srityse kaip kakta, nosis ir smakras.
• Pablogėjimas žiemos mėnesiais ar vėliau stresas – Seborėja dažnai paūmėja sezoniškai, paūmėja šaltesniu oru. Stresas ir hormoniniai pokyčiai taip pat gali pabloginti būklę.

Šių simptomų intensyvumas gali svyruoti – kartais pasunkėja, o kartais ilgam išnyksta. Seborėja nėra užkrečiama, tačiau gali būti nepatogi ir paveikti gyvenimo kokybę.

Kas yra labiausiai linkęs į seborėją?

Seborėja gali pasireikšti įvairiose grupėse, tačiau tam tikri veiksniai padidina jos atsiradimo tikimybę.

1. Naujagimiai ir jaunuoliai vaikai – Naujagimiams būdinga seborėja, dažnai vadinama lopšio kepure. Tai atrodo kaip pleiskanojančios dėmės ant galvos, kurios yra nekenksmingos ir paprastai išnyksta per kelis mėnesius.

2. Paaugliai ir jauni suaugusieji – Seborėja dažnai pasireiškia brendimo metu, kai dėl hormoninių pokyčių padidėja sebumo gamyba. Šis laikotarpis taip pat būdingas pleiskanų atsiradimui, kuris yra seborėjos pasireiškimas.

3. Suaugusieji vidutinio amžiaus – Seborėja gali pasireikšti suaugus, ypač 30–60 metų vyrams, kai oda tampa labiau linkusi į per didelę riebalų gamybą ir uždegimą. Tai gali pasireikšti ir moterims, nors ir rečiau.

4. Žmonės su riebia oda – Seborėja dažniau serga asmenys, kurių oda ir plaukai paprastai yra riebūs, nes jų riebalinės liaukos gamina riebalų perteklių.

5. Žmonės su susilpnėjusia imunine sistema – Seborėja dažniau serga asmenys, kurių imuninė sistema nusilpusi. Tie, kurie patiria stresą arba chroniškai serga, taip pat yra labiau jautrūs seborėjai.

6. Žmonės, turintys neurologinių ir psichologinių sutrikimų – Seborėja dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems Parkinsonoliga, Depresija, Arba kitas neurologiniai sutrikimai. Tikslus ryšys tarp seborėjos ir šių būklių nėra iki galo suprantamas, bet dažnas.

7. Aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai – Stresas, miego trūkumas, prasta mityba (pvz., nepakeičiamų riebalų rūgščių trūkumas arba vitaminai), šaltas oras arba sezoniniai pokyčiai gali pabloginti seborėjos simptomus.

Seborėja nėra užkrečiama ir gali pasireikšti bet kam, nors pirmiau minėti veiksniai padidina riziką.

Seborėjos gydymas

Seborėjos gydymas priklauso nuo simptomų sunkumo ir paveiktų kūno vietų.

Dauguma seborėjos atvejų gydomi a vietinių vaistų derinys vaistai bei šampūnai kurie padeda sumažinti uždegimą, pleiskanojimą ir niežėjimą.

Dažniausiai pasitaikantys gydymo metodai apima:

• Gydomieji šampūnai
• Vietiniai kortikosteroidai (sunkiais atvejais skiria gydytojas)
• Vietinis priešgrybelinis preparatas kremai
• Fototerapija
• Kiti receptiniai vaistai
• Gyvenimo būdo koregavimas

Seborėja prieš seborėjinį dermatitą

Seborėja ir seborėjinis dermatitas dažnai vartojami pakaitomis, tačiau yra skirtumas:

Paprasčiau tariant, seborėja yra tik padidėjusi sebumo gamyba, tuo tarpu seborėjinis dermatitas yra uždegiminė būklė, susijusi su seborėja, bet taip pat apima uždegimą ir kitus nemalonius simptomus.

Natūralus seborėjos gydymas: kaip nuraminti odą be chemikalų

1. BĮK Kosmetika ir kanapių produktai

• CBD aliejus (vidiniam naudojimui): CBD (Cannabidiol) turi stiprų anti-uždegiminių savybės, kurios gali padėti gydyti seborėją. CBD aliejaus vartojimas viduje palaiko imuninė sistema subalansuoti ir gali padėti reguliuoti per didelę riebalų gamybą. Keletas lašai kasdien gali padėti sumažinti uždegimą ir niežulį.
• CBD plaukų priežiūros produktai: Šampūnai ir kondicionieriai su CBD ir kanapių aliejus puikiai tinka sudirgusiai galvos odai nuraminti. CBD skatina regeneraciją ir mažina uždegimą, o kanapių aliejus suteikia drėkinimo ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, padeda atkurti natūralią pusiausvyrą ir neleidžia pleiskanoti.
• Kanapių balzamas odai: Kanapių balzamas yra puikus sprendimas pažeistoms vietoms už galvos odos, pavyzdžiui, veidui ar krūtinei. Tai padeda nuraminti paraudimą, pleiskanojimą ir niežėjimą.

• Jojoba aliejus Jojobos aliejus primena natūralų sebumą ir gali nuraminti bei pamaitinti odą. Reguliariai tepant pažeistas vietas (ypač galvos odą), galima sumažinti pleiskanojimą ir paskatinti gijimą.
• Arbata Medžių aliejus Šis eterinis aliejus turi natūralių priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, todėl yra populiarus gydymo pasirinkimas odos problemos, įskaitant seborėją. Tiesiog įlašinkite kelis lašus arbatmedžio aliejaus į šampūną arba praskieskite jį nešikliu (pvz., kanapių aliejumi) ir tepkite tiesiai ant pažeistų vietų.

• Alijošius Aloe Vera gelis yra žinomas dėl savo drėkinantis ir raminantis poveikis. Natūralaus Aloe Vera gelio tepimas tiesiai ant pažeistų vietų padeda sumažinti paraudimą ir pleiskanojimą.
• Obuolių sidro actas Obuolių sidro actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti atkurti natūralų odos pH. Sumaišykite jį su vandeniu santykiu 1:1 ir tepkite ant galvos odos ar kitų pažeistų vietų. Palikite 5-10 minučių, tada nuplaukite.
• Kokosų aliejus Kokosų aliejus pasižymi stipriomis drėkinamosiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Įmasažuokite į odą arba galvos odą, kad sumažintumėte niežėjimą ir pleiskanojimą.
• Riebalų rūgštys Omega-3 Omega-3 riebalų rūgščių, rasta žuvų taukuose, kanapių aliejaus, arba linų ar kanapių sėklos, gali padėti sumažinti uždegimą ir reguliuoti riebalų gamybą. Šių riebalų rūgščių įtraukimas į savo mitybą arba jų papildymas gali pagerinti odos sveikatą.

Šie natūralūs metodai kartu su CBD kosmetika ir aliejumi gali labai palengvinti ir padėti kontroliuoti seborėją. Atminkite, kad nuoseklumas ir reguliari priežiūra yra raktas į sėkmę!

Namų gynimo priemonės: kas padeda nuo seborėjos?

Štai keletas išbandytų ir tikrų namų gynimo priemonių nuo seborėjos, kurios gali natūraliai palengvinti jos simptomus:

• Ramunėlių arbata: Ramunėlės turi natūralų priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį. Užvirinkite stiprią ramunėlių arbatą, leiskite jai atvėsti ir naudokite kaip galvos odos ar veido skalavimo priemonę. Ramunėlės padeda sumažinti paraudimą ir dirginimą.
• Avižiniai dribsniai: Avižos yra žinomos dėl savo raminantis poveikis odai. Sumaišykite saują avižų su vandeniu, kad susidarytų pasta, ir švelniai užtepkite paveiktas vietas. Palikite 10-15 minučių, tada nuplaukite. Avižos mažina niežėjimą ir sausumą.
• Medaus kaukė: Medus yra natūrali antibakterinė ir drėkinanti medžiaga, kuri gali padėti nuraminti sudirgusią odą ir sumažinti uždegimą. Sumaišykite medų su trupučiu šilto vandens, užtepkite paveiktas vietas ir palikite 20-30 minučių. Tada nuplaukite.
• Dilgėlių skalavimas: Dilgėlės turi detoksikuojančių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos gydant seborėją. Paruoškite stiprų dilgėlių antpilą, leiskite jam atvėsti ir naudokite kaip skalavimo priemonę plaukams ar pažeistai odai.
• Skalavimas su actu: Obuolių sidro actas yra tradicinė priemonė daugeliui odos problemų dėl savo antibakterinio ir pH balanso poveikio. Atskieskite obuolių sidro actą vandeniu (1:1) ir patepkite juo galvos odą arba veidą. Actas padeda pašalinti riebalų perteklių ir mažina niežulį.

Šios namų gynimo priemonės gali būti naudingas profesionalios odos priežiūros ir galvos odos priežiūros papildymas kovojant su seborėja. Natūralūs ingredientai dažnai padeda palengvinti simptomus nenaudojant cheminių medžiagų.