Kaip gydyti sausgyslių uždegimą?
Autorius: Ondrejus Stovicekas
Tendinitas (techniškai vadinamas tendinitu) atsiranda dėl vienpusio mechaninio pažeidimo. Jis gali pasireikšti bet kokio tipo sporto, bet ir darbe. Tai pasireiškia tuo, kad skausmas ir jautrumas šalia sąnario. Nors tendinitas gali pasireikšti bet kurioje sausgyslėje, dažniausiai pažeidžiamos rankos (pečiai, alkūnės, riešai), tačiau keliai ir kulnai nėra išimtis. Mes jums patarsime kaip pasiruošti tokiam sausgyslių uždegimui.
Kaip pasireiškia tendinitas?
Pagrindinis simptomas yra skausmas pažeistos sausgyslės vietoje, ypač judant. skausmas gali būti lėtinis arba atsirasti staiga ir būti aštrus. Kiti simptomai: patinimas, šiluma, švelnumas bei raudonis.
Yra 4 tendinito tipai:
- Pūlingas: čia priežastis yra bakterinė infekcija, kuri plinta iš pradinės vietos į sausgysles.
- ReumatiniaiTai panašu į reumatoidinį artritą, tačiau tai nesukelia organizmo imuninis atsakas, bet sukelia streptokokas. Šio tipo reumatinis tendinitas yra gana skausmingas ir mažina judrumą.
- Trigerinis pirštas: Tai taip pat yra sausgyslių uždegimo rūšis. Dažniausiai jis pažeidžia rankų nykščius. Pažeistų pirštų judesiai yra labai trūkčiojantys arba trūkčiojantys.
- Tenisininko alkūnė: Per didelis dilbio priekinės dalies raumenų perkrovimas vadinamas tenisininko alkūne. Žinoma, tai įvyksta ne tik žaidžiant tenisą. Tai sukelia ilgas to paties judesio kartojimas be poilsio – tai gali būti fizinis darbas, bet taip pat gali būti darbas kompiuteriu.
Kas yra Achilo sausgyslės tendinitas?
Tai sukelia ilgalaikis Achilo sausgyslės perkrovimas. Su šia problema paprastai susiduria sportininkai, kurie užsiima nuolatine ir intensyvia fizine veikla, pavyzdžiui, bėgimas, futbolas, tenisas ar krepšinis.
Tačiau uždegimo dažnai neišvengia žmonės, kurie po kurio laiko grįžta prie sportinės veiklos, mėgėjai, kurie mankštinasi tik su pertraukomis, arba vyresnio amžiaus žmonės, kurių sausgyslės su amžiumi linkusios gerokai susilpnėti.
Kas gali susirgti tendinitu?
Sausgyslių uždegimu gali susirgti bet kas. Tačiau jis dažniau pasitaiko tiems, kurie atlieka pasikartojančią veiklą. Ši veikla apima:
- Sodininkystė
- Medienos
- Fizinis darbas
- Tenisas, golfas, slidinėjimas, beisbolas (metimas ir metimas).
Kiti tendinito rizikos veiksniai yra šie:
- Netaisyklinga laikysena darbe ar namuose
- Tam tikrų ligų, kurios gali susilpninti raumenis, buvimas. Šios ligos gali būti raumenų ligos: reumatoidinis artritas, podagra/pseudopodagra, kraujo ar inkstų ligos.
- Suaugusieji, sulaukę 40 metų ir vyresni, yra labiau jautrūs.
Kur dažniausiai pasireiškia tendinitas?
Tendinitas gali pasireikšti beveik bet kurioje kūno dalyje, kur sausgyslė jungia kaulą su raumeniu.
Dažniausios svetainės yra:
- nykštys
- Alkūnė
- Pečių
- klubas
- kelis
- Achilo sausgyslės
Kaip gydyti sausgyslių uždegimą?
Venkite veiklos, kuri sustiprina skausmą ir pabandyk pailsėti. Taip pat rekomenduojama traumos dieną sausgyslę apšaldyti.
Priešuždegiminiai vaistai Taip pat galima naudoti be recepto parduodamus. Arba pabandykite kanapių tepalas arba priešuždegiminiai BĮK.
Jei būklė nepagerėja per maždaug tris savaites nuo savarankiško gydymo pradžios, kreipkitės į gydytoją.
Jūsų gydytojas gali skirti:
- Kortikosteroidų injekcijos: Kortikosteroidai (dažnai vadinami „steroidais“) dažnai vartojami, nes jie greitai veikia, kad sumažintų uždegimą ir skausmą.
- Fizinė terapija: Kineziterapija apima judesių diapazono pratimus ir įtvarų naudojimą (nykščio, dilbio).
- ChirurgijaChirurginė intervencija – retai reikalinga ir tik esant rimtoms problemoms, kurios nereaguoja į kitus gydymo būdus.
Senų žmonų pasakos apie sausgyslių uždegimą
Paprastai rekomenduojama vartoti daugiau. baltymų, magnio, kalio ir kalcio. Taip pat populiarūs varškės įvyniojimai arba įvairūs žolelių įvyniojimai. Taip pat gali padėti pušų spyglių vonia arba didesnis kininių goji uogų vartojimas.
Kaip CBD veikia sausgyslių uždegimą?
Daugybė tyrimų rodo stiprias priešuždegimines CBD savybes. Tyrimas parodė, kad CBD gali veiksmingai padėti žmonėms valdyti artrito skausmą, kuris pažeidžia jungiamuosius audinius, tokius kaip raiščiai ir sausgyslės.
Kitas tyrimas padarė išvadą, kad CBD aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir imunomoduliacinėmis savybėmis reumatoidinių ligų atveju. Tyrimas taip pat pabrėžė mažą tradicinių receptinių skausmą malšinančių vaistų veiksmingumą. Tokie vaistai kaip opioidai gali sukelti net nekontroliuojamą reumatinis skausmas ir pabloginti uždegimą, kuris yra pagrindinė artrito priežastis.
Iš produktų rekomenduojame rinktis bet kurį BĮK lašai viduje arba CBD kokosų aliejus (kuris taip pat gali būti taikomas uždegimui).
Koks tepalas nuo uždegimo?
Jei ieškote veiksmingo tepalo nuo sausgyslių uždegimo, rekomenduojame išbandyti kanapių tepalą su čili raumenims ir sąnariams.
Taip pat turime puikios patirties su CBD šildančiojo ir vėsinančiojo gelio deriniu.
Dėl veikliosios sudėties ir CBD kiekio pajusite palengvėjimą jau po pirmojo panaudojimo.