Kanapių flavonoidai: jų poveikis ir naudojimas

Autorius: Liucija Garabasova

Kai kalbame apie kanapes, kanabinoidai dažnai minimi. Tačiau dažnai nepaisoma sinergetinių junginių, žinomų kaip flavonoidų. Kartu išnagrinėsime, kas yra kanapėse esantys flavonoidai, kaip jie naudojami ir koks jų poveikis.

Kas yra flavonoidai?

Jie yra organiniai cheminiai junginiai rasta kanapėse, žalia maisto produktai, vaisiai ir kitos žolelės.

Jie apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, sustiprinti imuninę sistemą, ir padėti išvengti širdis ligos.

Jie yra žinomi dėl savo turtinga įvairovė ir ryškios spalvos viduje augalas karalystė. Žodis flavonoidas kilęs iš lotyniško žodžio "flavus", kuris reiškia "ryškus" arba "geltonas", apibūdinantis labiausiai paplitusią jų atspalvį.

Beveik visose augalų rūšyse yra apie 8,000 rūšių flavonoidų. Kanapių augale, 20 flavonoidų buvo atrasti iki šiol.

Kodėl flavonoidai tokie svarbūs?

Flavonoidai suteikia maistinė vertė prie augalo. Jie padeda sėklų vystymuisi ir augimo procesui, atlikdami tokias esmines funkcijas kaip ląstelių ciklo reguliavimas.

Flavonoidai taip pat veikia kaip augalų apsaugos mechanizmas, užkertant kelią žalai, kurią sukelia aplinkos veiksniai, tokie kaip bakterijos, grybai, vabzdžiai ir saulės UV spinduliuotė.

Flavonoidai ne tik reguliuoja augimo procesus ir suteikia apsaugą, bet ir yra atsakingi už augalų išvaizdą. Jie prisideda prie augalų skonio, aromato ir pigmento skirtumų, suteikdami kiekvienai kanapių atmainai savo unikalus skonis, kvapas ir spalva.

Koks yra flavonoidų vaidmuo kanapėse?

Flavonoidai, bendradarbiaudami su kanabinoidais ir terpenų, sąveikauja su cheminiais receptoriais per savo kūną Endokanabinoidinė sistema. Kaip ir šie kiti junginiai, flavonoidai gali turėti anti-uždegiminių, antioksidacinį ir antibakterinį poveikį, taip pat padeda apsisaugoti nuo tam tikrų ligų.

Flavonoidai yra esminiai „aplinkos efekto“ komponentai, apibūdinantys, kaip sąveikauja kanabinoidai, terpenai, flavonoidai ir kiti junginiai sąveikaudami su organizmo endokanabinoidų sistema papildo vienas kitą. Kadangi kiekviena padermė turi skirtingą šių junginių derinį, galite galvoti apie aplinkos poveikį kaip priežastį, kodėl skirtingos padermės sukelia skirtingą gydomąjį poveikį.

Koks yra aplinkos efektas?

Aplinkos efektas = kai keli kanabinoidai ar junginiai kanapėse veikia kartu, jie sukuria sinergiją, kuri sustiprina bendrą poveikį. Puikus pavyzdys yra viso spektro BĮK aliejai, kuriuose yra visas kanabinoidų spektras, todėl poveikis yra daug stipresnis, palyginti su CBD izoliatais.

Flavonoidų poveikis kanapėse

Praktiškai tai reiškia, kad iki flavonoidų derinimas su kanabinoidais, galite maksimaliai padidinti CBD poveikis žmogaus kūne. Jei ieškote kanapių produkto su a didelis flavonoidų kiekis turinio, rinkitės kanapes arbata. Jame naudojama gryna žolė, o ruošiant veiksmingą kanapių arbatą išsiskiria vandenyje tirpūs flavonoidai.

Kanapių flavonoidai ir jų poveikis

Kanapių augale yra įvairių rūšių flavonoidų, tokių kaip kanflavinas A, kanflavinas B, kanflavinas C, viteksinas, izoviteksinas, apigeninas, kaempferolis, kvercetinas, liuteolinas ir orientinas. Šių junginių pasiskirstymas augale skiriasi priklausomai nuo flavonoidų tipo, tačiau augalo šaknų sistemoje jų nerasta. Bendras flavonoidų kiekis kanapių lapuose ir žieduose gali siekti iki 2.5 % sausos kanapių masės, o sėklose ir šaknyse jų beveik nėra.

Kanflavinai A, B ir C

Kanflavinai yra gaminami flavonoidai tik kanapių augale ir priklauso flavonoidų grupei, žinomai kaip flavonai.

Jie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, nes slopina prostaglandinų uždegimo kelią. Šis mechanizmas yra bendras su kitais kanapių augale esančiais terpenoidais, suteikiant geresnė sinergija ir priešuždegiminis poveikis nei vien kanabinoidai.

Kvercetino

Kvercetinas yra labiausiai gausu flavonoidų žmogaus mityboje ir, kartu su kanapėmis, yra daugelyje augalų, įskaitant obuolius, kopūstus, kakavą, raudonuosius svogūnus, uogas, citrusinius vaisius ir žaliąją arbatą. Be pirmiau minėto sąrašo, kvercetino galima rasti daugelyje kitos ryškiaspalvės, daug maistinių medžiagų turinčios daržovės. Šis gausus flavonoidas veikia kaip pigmentas, suteikiantis augalams spalvą ir visų pirma esantis odoje ir lapuose.

Kvercetinas slopina viruso fermentus ir gali turėti antivirusinį poveikį. Jis taip pat slopina prostaglandinų gamybą ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Naujausi tyrimai rodo, kad kvercetinas gali turėti gydomąjį potencialą gydant fibromialgiją dėl savo priešuždegiminio poveikio. Kadangi kanapės turi gydomąjį poveikį gydant fibromialgiją, tai gali reikšti, kad a kvercetino ir kanapių sinergija. Panašiai kvercetinas slopina fermentą monoaminooksidazę (MAO), kuris dalyvauja neurotransmiterių ir vaistų metabolizme. Į šį veiksnį reikia atsižvelgti atsižvelgiant į galimą sąveiką su specifiniais vaistai.

Apigeninas

Apigeninas yra dažnas flavonoidas, randamas kanapių taip pat tokiuose maisto produktuose kaip salierai, petražolės, estragonas, bazilikas, apelsinai, svogūnai, mėtos ir kalendros.

Jis geriausiai žinomas dėl raminamojo ir raumenis atpalaiduojančio poveikio, veikdamas GABA receptorius. Apigeninas sudaro 68% visų ramunėlių žieduose esančių flavonoidų ir labai prisideda prie jų spalvos ir skonio. Tyrimai taip pat parodė, kad tai gali padėti kovoti su nerimu ir Depresija, o tai paaiškina, kodėl puodelis ramunėlių arbatos gali taip nuraminti. Apigeninas taip pat pripažintas aktyviu antioksidantu ir turi priešuždegiminį bei antivirusinį poveikį.

Išbandykite kanapių arbatą su ramunėlėmis, kur galėsite mėgautis maksimalus kanabinoidų poveikis ir flavonoidų (ypač apigenino).

Kaempferolis

Kaempferolio gausiai randama augaluose; be kanapių, jų taip pat yra pupelėse, kopūstuose, endivijose, agurkuose, svogūnuose, šparaginėse pupelėse, špinatuose, imbiere, krapuose, arbatoje ir brokoliuose. Tačiau didžiausia kaempferolio koncentracija randama kapariuose ir šafrane. Kaempferol taip pat suteikia nuostabią spalvą rožių žiedlapiams. Terapiniu požiūriu jis padeda formuotis naujoms kraujo ląstelėms, kovoja su uždegimu ir, atrodo, turi antidepresinį poveikį.

Liuteolinas ir Orientinas (Liuteolino gliukozidas)

Ikiklinikinių tyrimų metu liuteolinas ir orientinas parodė farmakologinį poveikį, pavyzdžiui, antioksidacines, priešuždegimines ir antibiotines savybes. Jie taip pat gali veikti sinergiškai su kanabinoidais.

Padidinti kanapių flavonoidų kiekį

Apibendrinant, kaip parodyta straipsnyje, flavonoidai yra molekulės, atsakingos už platų kanapių spalvų ir skonių spektrą. Kai kurie flavonoidai (kanaflavinai) būdingi tik kanapėms. Dauguma jų taip pat turi priešuždegiminis ir antioksidacinis poveikis.

Jei vartojate kokį nors CBD produktą, visada naudinga pridėti kanapių arbatos, kad pasiektumėte maksimalų CBD poveikį. Kanapių arbatoje yra didžiausias flavonoidų kiekis iš visų kanapių produktų, ir šie flavonoidai yra vandenyje tirpus.