Ar jus kamuoja sunkios ir skausmingos mėnesinės? CBD gali būti sprendimas.

Autorius: Liucija Garabasova

Daugelis moterų kovoja su skausmingos menstruacijos kiekvieną mėnesį, o tai gali turėti įtakos jų gyvenimo kokybei. Tradiciniai gydymo būdai dažnai nesuteikia pakankamai palengvėjimo ir gali būti nepageidaujami šalutinis poveikis. Tačiau pastaruoju metu išaugo susidomėjimas alternatyviais būdais palengvinti menstruacijas skausmas, Su BĮK išsiskiriantis tarp jų. Sužinokite, kaip CBD gali padėti sumažinti skausmingas menstruacijas ir būdus, kaip tai įtraukti į savo gyvenimo būdą, pateiktus tolesnėse pastraipose.

Oficialūs tyrimai rodo, kad CBD gali būti veiksminga priemonė menstruacijų skausmui malšinti, ypač moterims, sergančioms endometrioze ir dismenorėja. CBD taip pat gali padėti nuo kitų simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir galvos svaigimas.

Kokie yra mėnesinių skausmo simptomai ir kokie įprasti gydymo metodai?

Menstruacinio skausmo simptomai skirtingoms moterims skiriasi, jų intensyvumas ir trukmė gali skirtis.

Kai kurie dažniausiai pasitaikantys menstruacinio skausmo simptomai:

• Mėšlungis apatinėje pilvo dalyje: Intensyvaus spaudimo arba į mėšlungį panašus skausmas pilvo ar dubens srityje.
• Sumažinti nugaros skausmas: Tai gali pasireikšti kaip spaudimo jausmas arba aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje.
• Nuovargis ir dirglumas: Menstruacijų skausmas gali sukelti nuovargį, dirglumą, emocinį nestabilumą ir nerimą.
• Svorio padidėjimas ir pilvo pūtimas: Kai kurios moterys gali jausti pilvo pūtimą, išsipūtimą ir padidėjusį apetitą.
  

Kodėl menstruacijos sukelia skausmą?

Menstruacijos yra fiziologinis procesas kurio metu išsilieja gimdos gleivinė ir atsiranda kraujavimas. Menstruacinius skausmus sukelia gimdos susitraukimai, kuriuos sukelia prostaglandinų – medžiagų, gaminančių gimdoje menstruacijų metu, išsiskyrimas. Dėl šių medžiagų susitraukia gimdos raumenys ir kraujagysles susitraukti ir išsiplėsti, kuris gali sukelti skausmo jausmą.

Įprasti menstruacinio skausmo gydymo būdai yra šie:

• Receptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas ir acetaminofenas, kurie gali būti veiksmingi skausmui ir mėšlungiui malšinti, tačiau nėra natūralūs ir gali turėti šalutinį poveikį.
• Hormoninė kontracepcija: Hormoniniai kontracepcijos metodai, tokie kaip tabletės, pleistrai ar intrauteriniai prietaisai, gali padėti sumažinti mėnesinių skausmų ir skausmo intensyvumą, tačiau, žinoma, jie turi daugybę šalutinių poveikių.
• Vietiniai gydymo būdai: Kremai, tepalaio šilti kompresai gali padėti sumažinti skausmą ir mėšlungį.
• Natūralios priemonės: Pavyzdžiui, vartojant maisto produktai gausu vitamino E, didinamas magnio ir kalcio suvartojimas, jogos praktika, akupunktūra, vaistažolių papildai (CBD aliejus), o eteriniai aliejai gali padėti sumažinti skausmą ir mėšlungį.
  

Jei mėnesinių skausmas labai pablogina gyvenimo kokybę, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų galima apsvarstyti papildomas gydymo galimybes.

Krūtų skausmas prieš menstruacijas

Krūtų skausmas prieš menstruacijas, taip pat žinomas kaip mastalgija, yra dažnas ir dažnai gerybinis simptomas, kurį daugelis moterų patiria priešmenstruaciniu laikotarpiu. Šis krūtų skausmas gali būti įvairaus intensyvumo ir pobūdžio ir gali pasireikšti kaip jautrumas, patinimas ar nuobodus skausmas.

Paprastai tai siejama su hormoniniais pokyčiais prieš menstruacijas. Pagrindinis veikėjas yra hormonas progesteronas, kuris pradeda kilti antroje mėnesinių ciklo pusėje. Šis hormonas gali sukelti vandens susilaikymą ir padidėjęs krūtų jautrumas, sukeliantis diskomfortą ir skausmą.

Krūtų skausmas po menstruacijų

Krūties skausmas po menstruacijų gali turėti keletą galimų priežasčių ir, nors dažniausiai tai susiję su normaliais hormonų svyravimais, gali turėti įtakos ir kiti veiksniai. Štai keletas galimų krūtų skausmo priežasčių po menstruacijų:

• Hormoniniai pokyčiai: Nors hormoniniai pokyčiai paprastai siejami su priešmenstruaciniu laikotarpiu, jie gali ir toliau paveikti krūtis po menstruacijų. Hormonų, ypač estrogeno ir progesterono, svyravimai gali sukelti krūtų jautrumą.
• Netinkamos liemenėlės: Netinkamai prigludusi ar netinkama liemenėlė gali sukelti diskomfortą ir skausmą krūtų srityje. Svarbu, kad liemenėlė suteiktų tinkamą atramą.
• Uždegimas: Infekcijos arba uždegimai krūtyse gali sukelti skausmą. Tai gali apimti mastitą, kuris yra krūties audinio uždegimas, dažniausiai susijęs su žindymu.
• Fibrocistinė krūties liga: Dėl šios būklės krūtyse gali susidaryti cistos ir tankios vietos, kurios gali būti skausmingos.
• Hormonų terapija arba kontracepcija: Hormoninės terapijos ar kontracepcijos naudojimas gali turėti įtakos krūtų jautrumui.

Jei krūtų skausmas nepraeina arba pablogėja, reikia kreiptis į gydytoją arba ginekologą. Gydytojas gali padėti nustatyti skausmo priežastį ir pasiūlyti tinkamą gydymo planą.

Kaip CBD gali padėti esant sunkioms menstruacijoms?

• Priešuždegiminės ir organizmą harmonizuojančios savybės
• Malšina skausmą
• Pagerina kasdienio gyvenimo kokybę

CBD turi priešuždegiminį ir atpalaiduojantį poveikį. Tai padeda nuo nerimo ir stresas, taip pat dirglumas, kuris gali atsirasti menstruacijų metu.

Menstruacijų skausmą ir mėšlungį dažnai sukelia gimdos raumenų uždegimas ir spazmai, todėl CBD gali padėti sumažinti skausmą sumažinant uždegimą ir atpalaiduojant raumenis. CBD pataisos pasirodė esąs labai veiksmingos menstruacijų skausmui malšinti, pradeda veikti maždaug po 20 minučių ir trunka iki 10 valandų.

Atliekami keli tyrimai CBD poveikis nuo menstruacijų skausmo ir mėšlungio. Viename tyrime, paskelbtame žurnale Foria Awaken (šis tyrimas nebuvo paskelbtas jokiame moksliniame žurnale, bet buvo atliktas kaip internetinė apklausa tarp moterų, vartojančių CBD menstruaciniam skausmui gydyti), 2020 m. kad CBD gali būti veiksminga priemonė menstruacijų skausmui ir mėšlungiui malšinti. Šiame tyrime 93% moterų, vartojusių CBD nuo menstruacijų skausmo, pranešė, kad žymiai sumažėjo skausmas ir mėšlungis.

Kitas 2019 m. tyrimas (atliktas Vokietijoje, Bonos universitete) buvo skirtas CBD poveikiui neuropatiniam skausmui, kuris gali atsirasti menstruacijų metu. Šis tyrimas parodė, kad CBD gali būti veiksminga priemonė gydant neuropatinį skausmą.

Kita tema, kuri gali ypač sudominti moteris, yra menstruacijų skausmo įtaka gyvenimo kokybei ir kasdienei veiklai. Daugelis moterų menstruacijų metu kenčia nuo stipraus skausmo, kuris neleidžia atlikti įprastos veiklos, todėl jos ieško būdų, kaip susidoroti su šia problema. CBD gali būti viena iš būdų, padedančių sumažinti skausmą ir leidžia moterims išlaikyti normalų gyvenimą net menstruacijų metu.

Ar CBD taip pat gali padėti nuo nepakeliamo mėnesinių skausmo?

CBD padeda sumažinti skausmą, nepaisant jo intensyvumo. Mes tikrai rekomenduojame išbandyti CBD, jei kenčiate nuo nepakeliamo mėnesinių skausmo. Tačiau geriausia pradėti nuo stipresnio produkto (idealiu atveju a 10% or 20% CBD aliejus), pageidautina kartu su CBD pleistrais, kuriuos galima klijuoti tiesiai ant apatinės pilvo dalies.

Apatinės nugaros dalies skausmas menstruacijų metu

CBD plačiai naudojamas nugaros skausmui gydyti, todėl tikrai rekomenduojame jį įtraukti esant apatinės nugaros dalies skausmams, kurie gali pasireikšti bet kuriuo menstruacijų metu.

Kaip vartoti CBD nuo menstruacijų skausmo?

Yra keletas būdų, kaip įvesti CBD į organizmą; ką pasirinksite, priklauso nuo jūsų pageidavimų:

• CBD aliejus: CBD aliejus imamas lašinant jį po liežuviu, kad jis greitai įsigertų į kraują. Jei jus kamuoja mėnesinių skausmai, lašelį aliejaus galite patepti tiesiai ant apatinės pilvo dalies ir švelniai pamasažuoti.
• CBD pleistrai: Kaip minėta aukščiau, CBD pleistrai pasirodė labai veiksmingi esant apatinės pilvo dalies skausmams. Jie yra diskretiški ir veikia tiesiai skausmo vietoje.
• Kanapių arbatos: Jie harmonizuoja ir atpalaiduoja kūną, o tai svarbu norint palengvinti nemalonius menstruacijų simptomus. Zelená Země kanapių arbatoje „Women's Secret“ taip pat yra vaistažolių mantijos, kuri taip pat teigiamai veikia menstruacijų diskomfortą.
• CBD geliai: Gelių pranašumas yra tas, kad juos galima tepti tiesiai ant pažeistos vietos (dažniausiai esant nugaros skausmams (kryžkaulio ar apatinės nugaros dalies)), todėl jie beveik akimirksniu palengvėja, nes jie absorbuojami per odos receptorius tiesiai paveiktoje vietoje.
• Kapsulės: Kapsulės gali būti veiksmingos esant menstruacijų problemoms (skausmui, nerimui), kurios vargina ypač naktį – jos išsilaiko ilgiausiai iš visų CBD produktai, kuri yra pageidautina esant nakties problemoms. Naudojant dieną, kai kuriems žmonėms jie gali turėti raminamąjį poveikį, todėl patartina juos derinti su kanapių arbata arba galbūt CBD aliejumi.
• Garinimas: CBD įkvepiamas tiesiai į plaučius ir labai greitai absorbuojamas. Garinantis CBD tinka tiems, kurie nori kuo greičiau atsikratyti nemalonių menstruacijų simptomų. Tačiau iš visų vartojimo būdų CBD garinimas organizme veikia trumpiausiai, todėl geriausia jį derinti su reguliariu kitų kanapių produktų (CBD aliejų, arbatų, kapsulių) vartojimu.

Kaip dozuoti CBD, siekiant palengvinti menstruacijų problemas?

Tikrai svarbu pradėti dozuoti idealiai likus bent savaitei iki menstruacijų; jei pavyksta taikyti CBD visą mėnesį, tai būtų idealu, bet pradėti savaitę prieš menstruacijas tikrai pageidautina, kad organizmas gerai prisitaikytų prie CBD ir kad jis būtų veiksmingas.

Šioje lentelėje galite rasti įkvėpimo, kaip pradėti dozuoti:

CBD dozavimas menstruacijų sutrikimams palengvinti gali skirtis priklausomai nuo konkrečių kiekvienos moters poreikių ir vartojimo būdo. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės ir palaipsniui didėti tol, kol bus pasiektas norimas efektas.

Ar galima produktus derinti?

Taip, produktus tikrai galima derinti.

Idealiu atveju CBD galima naudoti taip: CBD aliejus dienos problemoms gydyti (geriamas ryte), kanapių arbata bet kuriuo dienos metu, CBD kapsulės nakčiai. Taip pat galite tai papildyti naudodami CBD gelius arba naudoti CBD garinimą budėjimo režimu, kad galėtumėte padėti SOS dieną, nes tai užtikrina greičiausią poveikį :-).

Kiek laiko užtrunka, kad CBD pradėtų veikti sprendžiant menstruacijų problemas?

Vėlgi, kaip ir viskas su kanapėmis, tai yra labai individualu :-). Kai kurie žmonės gali pajusti skausmo ir mėšlungio palengvėjimą per kelias minutes po jo vartojimo, o kiti gali pajusti tik poveikį po kelių valandųs arba po kelių dienų reguliaraus naudojimo. Svarbu suprasti, kad CBD nėra greitas mėnesinių problemų sprendimas, todėl norint pasiekti maksimalų efektą, gali prireikti šiek tiek eksperimentuoti su dozavimu ir vartojimo būdais.