Pavasario detoksikacija su kanapėmis: natūraliai išvalykite kūną
Autorius: Eva Keller
Apie pavasarį prirašyta šūsnys straipsnių nuovargis ir būtinybė detoksikuoti organizmą. Daugelis iš mūsų gerbia gamtos ciklus, pavasarį skiriame ne tik namų, bet ir kūno valymui. Pabandykite a pavasario detoksikacija su kanapėmis, kad atnaujintumėte savo sistemą.
Kaip detoksikuoti savo kūną kanapėmis
Kaip gamta atsibunda po žiemos, mūsų kūnai trokšta naujos pradžios. Pavasaris – puikus metas sušvelninti mitybą ir papildyti trūkstamas maistines medžiagas. Kanapių gaminiai idealiai tinka šiam sezoniniam valymui.
Kanapių produktai, tinkami pavasario detoksikacijai
Kanapių sėklos
Kanapių sėklos yra galia baltymų, nepakeičiamų amino rūgščių ir riebalų rūgščių, suteikiančių įvairių mineralų ir vitaminai būtini sveikai organizmo veiklai. Legenda pasakoja, kad Buda meditacijos metu išmaitindavo tik vieną kanapių sėklą per dieną.
Kanapių sėklas galima vartoti neapdorotas, kad būtų išsaugotos vertingiausios maistinės medžiagos. Juos galima skrudinti, dėti į kepinius arba tiesiog valgyti kaip užkandį. Norėdami gauti maistingo augalinio pieno, visas sėklas pamirkykite per naktį, ryte sumaišykite su tuo pačiu vandeniu ir nukoškite.
Lukštentos sėklos yra dar vienas variantas, palengvinantis virškinimą ir švelnų riešutų skonį. Jie ypač naudingi smegenys ir nervų ląsteles ir galima dėti į salotas, sriubas, užtepėles, jogurtą, duoną arba mėgautis kaip atskirą užkandį.
Kanapių sėklų aliejus
Iš kanapių sėklų taip pat galima spausti kanapių sėklų aliejų, žinomą dėl idealaus omega 3, 6 ir 9 riebalų rūgščių balanso. Šis aliejus naudingas ne tik vidaus vartojimui, bet ir kosmetinis naudoti. Puikiai tinka masažams, subalansuoja odos pH ir atkuria natūralų apsauginį barjerą. Atminkite, kad oda yra didžiausias kūno organas, todėl ja reikia rūpintis pavasarinio valymo metu.
Kanapių baltymų
Kanapių baltymai yra puikus detoksikacijos variantas. Šiuose smulkiuose milteliuose yra visų kanapių sėklų maistinių medžiagų, jie lengvai virškinami, juose yra 20% pluošto. Tai idealiai tinka raumenų masės auginimui ir atstatymui, kūno stiprinimui ir detoksikacijos palaikymui svorio netekimas, nes jame yra 50% baltymų. Tinka sportininkams, vaikai, pagyvenusiems žmonėms, atsigaunantiems po operacijos arba visiems, ieškantiems sveiko maisto papildo.
Kanapių baltymų galima dėti į užtepėles, košes, kokteilius arba mėgautis gryna forma, galbūt sumaišius su bananu. Taip pat yra skonių variantų. Jei nesate tikri, kurį pasirinkti, perskaitykite mūsų vadovą.
Kanapių arbata
Stresas stipriai veikia organizmo gijimo procesus, įskaitant detoksikaciją. Kanapių arbata ramina nervų sistemą, padeda atsipalaiduoti, nemiga, migrena, ir virškinimą. Pastebėta, kad jis mažina kraujospūdį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolio kiekis. Kanapių arbatos įtraukimas į savo kasdienybę gali palaikyti jūsų organizmo apsaugą ir bendrą sveikatą.
Išvada
Pavasaris – puikus metas išvalyti kūną ir pradėti nuo naujo. Kanapių produktų įtraukimas į savo mitybą gali suteikti būtinų maistinių medžiagų, palaikyti detoksikaciją ir pagerinti bendrą gerovę. Pasinaudokite natūralia detoksikacija su kanapėmis ir mėgaukitės atjaunėjusio kūno ir proto privalumais.